３日目夕食は手を掻きながら食べています。
山芋が手に付いた！
山芋をすって、キャベツ、紅しょうが、だし醤油をいれて混ぜ混ぜ。
胡麻油をしいたフライパンに流して、
中火で焼きます。
粉のないお好み焼き、山芋のトロトロ焼の出来上がり！
おたふくソースとマヨネは絶対ね！

僕、野菜サラダです。

３日目昼食作りました。
塩茹でしたニンジン、いんげん、しめじとレタス。
蛋白質は茹で卵と無添加ウインナーです。
今日は思いきって！シーザードレッシング使っちゃおうかな。。。

これからスタジオ行きまーす。
今日も元気で楽しく過ごせますように！

夜なのにちょっと食べ過ぎちゃった。
コラーゲンたっぷり！繊維たっぷり！
豚肉とレタス鍋。
しょうが、にんじん、大根、きのこ、わかめ、豚肉、
最後に丸々一個のレタスを入れてシャキシャキを食べます。

今日中に食べ終えることができました。
本当は９時までに食べたほうが良いとか言うよね。
う〜ん。明日はスタジオで食べようかな。

そういえば、香代子先生から聞いたよ〜。
みんなお正月太りしちゃったんだって？

私も〜っ　(T^T)
一緒に頑張ろっ。たった十日間頑張ればいいんだから！
よしっ！これから腹筋するぞー。
では、また後で。