2010-08-07 Sat 18:14
ダイエットなう
あっさりしているからといって侮るな、タン塩なう。
ローカロリーに、ハラミなう。
野菜と一緒に食べてヘルシー、カルビなう。
生食用を良く焼き〜、ロースなう。
お酢をいっぱい入れて脂肪燃焼、冷麺なう。
奥さん、ミノもんたなう。
締めの一品、ゲタなう。
腹ごなしに、ウォーキングなう。
のどが渇いたので、タピオカミルクティーなう。
○ちゃんを探せ、再びウォーキングなう。
一時間のウォ〜キングで、＋たったの７００ｇ！なう。
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ローカロリーに、ハラミなう。
野菜と一緒に食べてヘルシー、カルビなう。
生食用を良く焼き〜、ロースなう。
お酢をいっぱい入れて脂肪燃焼、冷麺なう。
奥さん、ミノもんたなう。
締めの一品、ゲタなう。
腹ごなしに、ウォーキングなう。
のどが渇いたので、タピオカミルクティーなう。
○ちゃんを探せ、再びウォーキングなう。
一時間のウォ〜キングで、＋たったの７００ｇ！なう。
＆2010-08-06 Fri 16:43
お寺でフラ！
Aloha~
横浜は雲ひとつない恐るべき暑さです。。。
今日はこれからロッカフラですが、その前にお知らせ〜。
明日８月７日バナナの日、これは関係ないけどー
川崎の円能院というお寺さんで
Konishiki&Taupouの Alohaコンサート が開かれます。
今回のカマヌダンサーは里沙先生とU奈ですが
地元のフラチームの皆さんも踊られるそうです。
楽しそうですね。
入場料は大人２０００円、子ども１０００円だそうです。
詳しくは 円能院 までどうぞ。
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横浜は雲ひとつない恐るべき暑さです。。。
今日はこれからロッカフラですが、その前にお知らせ〜。
明日８月７日バナナの日、これは関係ないけどー
川崎の円能院というお寺さんで
Konishiki&Taupouの Alohaコンサート が開かれます。
今回のカマヌダンサーは里沙先生とU奈ですが
地元のフラチームの皆さんも踊られるそうです。
楽しそうですね。
入場料は大人２０００円、子ども１０００円だそうです。
詳しくは 円能院 までどうぞ。
＆2010-08-05 Thu 23:32
Auana Day 3!
「朝一、皆でクラフトフェアに行ってお買い物、
香代子先生と私はスタジオでアンクルジョニーとミーティング。」
の続き。。。
スタジオを後にした私と香代子先生はCivicへと戻りました。
皆をピックアップしてハイウェイを南へ進みます。
さて私たちが行き着く先は？
標高約１２００ｍ
深さ４００ｍ直径９００ｍ、白煙を上げるハレマウマウ火口
江原さん曰く、オーラのラバ・チューブ
香先生曰く、香先生の肩にクールで知的な青色のオーラが！
オヒアレフアの蜜を求めて舞うアパパネたち、は写っていないが
強風にあおられてもなお
チェーン・オブ・クレーターズ・ロードを進み
ホレイ・パリ、振り返るとそこには溶岩の壁がそびえ
熱く燃えた溶岩は太平洋に達し、冷めかたまり荒波によってけずられる
熱く燃えた二人の恋も、いつかはさめるものなのか
それでは歌っていただきましょう
ヘンディ香代子で、マゼラン海峡夏景色
成田発の夜行飛行機降りたときから〜♪の、
End of the road♪
Girlz �� Women、アラフォー２名
We belong togethr♪ 僕たちはいつも一緒さ
Although we've come to the end of the road♪
道の終わりまで来てしまったけれど
To be continued...
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香代子先生と私はスタジオでアンクルジョニーとミーティング。」
の続き。。。
スタジオを後にした私と香代子先生はCivicへと戻りました。
皆をピックアップしてハイウェイを南へ進みます。
さて私たちが行き着く先は？
標高約１２００ｍ
深さ４００ｍ直径９００ｍ、白煙を上げるハレマウマウ火口
江原さん曰く、オーラのラバ・チューブ
香先生曰く、香先生の肩にクールで知的な青色のオーラが！
オヒアレフアの蜜を求めて舞うアパパネたち、は写っていないが
強風にあおられてもなお
チェーン・オブ・クレーターズ・ロードを進み
ホレイ・パリ、振り返るとそこには溶岩の壁がそびえ
熱く燃えた溶岩は太平洋に達し、冷めかたまり荒波によってけずられる
熱く燃えた二人の恋も、いつかはさめるものなのか
それでは歌っていただきましょう
ヘンディ香代子で、マゼラン海峡夏景色
成田発の夜行飛行機降りたときから〜♪の、
End of the road♪
Girlz �� Women、アラフォー２名
We belong togethr♪ 僕たちはいつも一緒さ
Although we've come to the end of the road♪
道の終わりまで来てしまったけれど
To be continued...
＆2010-08-04 Wed 16:16
メリーモナークDVD発売中！
メリーモナークフェスティバル2010
日本語解説版DVDセット６枚組み
初回生産限定セットが１２，０００円！
ミスアロハフラはもちろん、メリモに関する特典映像
そして日本語版のブックレットまでついてこのお値段！
カマヌでも受け付け開始しましたので、お求めの方はお早めにどうぞ。
Hula Le`aのメリーモナーク特集も面白いです。
ハーラウ密着レポートではカニレフアの舞台裏もよく分かるし、
是非、読んでいただきたいっ！
HULA Lea (フラレア) 2010年 08月号 [雑誌]
１５００円
スタジオでも販売しています。２Fへお越し下さいまし。
私もメリモのブログ、続きを書けよ〜って感じですよね。
やりましょう！すぐやりましょう！とっととやりましょう！
頑張りますぅ。。。
パンフもボロボロだし。
＆
日本語解説版DVDセット６枚組み
初回生産限定セットが１２，０００円！
ミスアロハフラはもちろん、メリモに関する特典映像
そして日本語版のブックレットまでついてこのお値段！
カマヌでも受け付け開始しましたので、お求めの方はお早めにどうぞ。
Hula Le`aのメリーモナーク特集も面白いです。
ハーラウ密着レポートではカニレフアの舞台裏もよく分かるし、
是非、読んでいただきたいっ！
HULA Lea (フラレア) 2010年 08月号 [雑誌]
１５００円スタジオでも販売しています。２Fへお越し下さいまし。
私もメリモのブログ、続きを書けよ〜って感じですよね。
やりましょう！すぐやりましょう！とっととやりましょう！
頑張りますぅ。。。
パンフもボロボロだし。
＆2010-08-04 Wed 10:48
Sunshine!
綺麗ですね〜。
青い空に白い雲、横浜は気持ちのいい朝を迎えております。
最近すっかり朝型人間になりまして、
まあ、夜も遅くまで起きてるんですけどね。
今朝は早くからベッドを組み立てました。
組み立て代金の２５００円をケチって、頑張りました〜！
何でもひとりでできるもん。。。
ごめ〜ん、香代子先生はまだ日本にいますよ。
イギリス里帰りは今週末からです。ご苦労様。。。
今夜はロッカフラのケリイ＆チノライブで踊りますので、
どうぞご安心を(v^-ﾟ)
では、今日も頑張ってまいりましょー！
＆
