きれいになり隊を結成し早一週間、

隊員は未だ一人。



もう誰にも信用してもらえないの、、、

ダイエットするするって言いながらお菓子をバクバク。



今日から真剣に始めました。

朝はいつものアサイー　バナナ　豆乳　禅食のドリンク。

お昼は雅美先生差し入れの巻き寿司。

夜は　ごま豆乳鍋。野菜たっぷり　豚バラでコラーゲンたっぷり！







ブログをリコーダーダイエットに使って

痩せようという作戦です。

お正月太りしちゃった方は一緒に始めませんか？



今日は暦どおりの大寒、冷えましたー。

風邪など引かれませんように

暖かくしてお休みくださいね。


Wrap yourself!


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