最近すこぶる体調が悪いです。

季節のせいもあるんだけど、本当に太っちゃって・・・



「ダイエットしてるんじゃなかった？」

という皆様からの突っ込みにお答えします。



だってぇ、

友人がほうとう食べに行こうって誘うんだもん。

ハワイで美味しいもの食べたかったんだもん。

紀代子先生のお誕生日会があったんだもん。



言い訳するなーーー！！！



言い訳する人は成長しませんよ。

本当にそのとおり。

タヒチアンクラスは腹出してレッスンするらしいしね、

皆と一緒に私も頑張りますよ。。。

ガンバロー！　ねっ！



先ずは軽くファスティング（断食）、

今日は一日フルーツだけ食べることにしました。

朝はミックスジュースとバナナ。

お昼もミックスジュースとリーヒンムイアップルにしました。







Li Hing Mui Powderは前にも紹介しましたが、甘い梅の粉ね。

他のフレッシュフルーツにかけても美味しいよ。

今はシーズンではありませんが、私は梨にかけるのがお気に入りです。



さて、スタジオに行きますか。

あとでね〜。



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