一日一リットル！

ダイエット必要無い人にはつまらないブログだと思いますが、
頑張らなくっちゃいけないカマヌ女子が沢山いるので
十日間だけお付きあい下さいね。

さて、私が実行しているのは「炭水化物抜きダイエット」です。
私はお菓子以外で炭水化物は摂りませんが、
人によっては低血糖になる方もいるようなので
先ずは一日一膳から始められてはいかがでしょう。

そしてお水！
最低でも一日1リットルのお水を飲みましょう。
いっぺんにガブガブと飲むのではなく、
ちょこちょこと飲むのが良いそうですよ。
私たちは家でもスタジオでもハワイウォーターを愛飲しております。