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バナナン、バナナン、バッナ〜ナン


というわけで、
私も朝バナナダイエットを始めました。

といっても、
朝のバナナジュースはずっと続けているんだけど、
水じゃなきゃダメらしいですね。

その他のコツは
水をこまめに飲む。
夕食は寝る4時間前にとる。
というのがMUSTらしいです。

というよりも、
夕食を寝る4時間前にとる。
これが効果なんじゃないの???

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[フラダンス・タヒチアンダンス教室] -ハラウ オ カ マヌ フラ レア -