夜ご飯も、ラ〜油〜食べちゃった。

炭水化物は１日１食と決めているのにぃ。

でもおいちい


食べたら動く！

Ka Hula Hoaで踊る課題曲、これから練習します。

コレがまた、結構ハードでございまして、、、


泣きそうです

はぁ〜、皆に迷惑かけないようにしないとね。

頑張れ、私！





うぐぐ。。。


Love & Peace

カマヌっこOG、元上級のH美ちゃんの旦那様から配給〜。

Hろ、ありがとー！

噂通り、美味しかった〜。

ご飯がすすんでしまうぅぅぅ


ダイエット始めて一週間、

体重は２kg減、体脂肪は３１％から３０，１％

榎本知美、なかなか減らない頑固な脂肪と戦っております。


でもさ、２年間で増えた体重だもん。

そんな急に減るんだったら誰も苦労しませんよね。

とちょいちょう言い訳も挟みつつ、これからも頑張ります。


昨日ロッカフラショーに来てくれたクプナ中級のお母様たちに

「先生、全然太っていませんよ〜。」

とか、

「前が痩せすぎだったから〜。」

とか、

「そのくらいのほうがいいですよ。」

とか、、、悪魔の誘惑に負けそうになりました。


心配してくださってありがとうございます。

皆が思うほど、ハードにはやっていませんのでご安心を！

健康的な減量作戦実行中です。

ご飯もしっかりいただいてますよ





ラ〜油〜

ご飯がすすんでしまうぅぅぅぅぅ


＆

香先生、(＾ー＾v) ヤッタネ！！

本日、ロッカフラショー火曜組は初日を迎えました。

木曜に踊った由佳先生に続いて、香先生も完璧です。

次回も気を引き締めて頑張りましょー。

何かは見てのお楽しみですよっ。へへへ。


＆

９月２０日（月）敬老の日に行われる、

メリー・モナークとナ・ホク・ハノハノが一緒になった

一大イベント！　ナ・ヒヴァヒヴァ・ハワイ！！


２枚キャンセルが出ました！

どなたかいらっしゃいませんか？

S席　１２，０００円です。

送料はこちらで負担いたします。


aloha@kamanuhulalea.jp

045-319-8521

お早めにどうぞ！


Love & Peace

ハワイもケアベアもワンコもだ〜い好きなので

ときどきチェックしてます。

↓

HOLOHOLO ALOHA

前見たときは売り切れだったコレ！





ハワイ限定！スタバのタンブラー

ゲットしちゃいましたー。

ラッキー

スタバの店員さんにも「いいですね〜。」と言われたよ。


Aloha from Hawaiiの文が可愛いのですが、ひとつ謎が、、、

キャップの上についてる紙のコースターみたいなの。

これ、何でしょう？





アロハ店長にきいてみるワン。


Love & Peace